"我的密码里有生日还有名字，够复杂了吧？"——很遗憾，这恰恰是黑客最爱猜的类型。
一、强密码的 3 个标准
- 够长：建议 16 位以上，长度比花样更重要；
- 够杂：大小写字母 + 数字 + 符号混合；
- 无规律：别用生日、姓名、手机号、连续键盘（qwerty）。
二、普通人最常踩的 5 个误区
- 用 123456 / password：全球最常用密码榜首，秒破；
- 所有网站同一密码：一个泄露，全军覆没；
- 拿个人信息拼凑：生日+名字+520，社工一查就有；
- 定期硬改一个字：把
Abc123!改成Abc124!，没意义； - 用记事本明文存：手机里建个"密码.txt"等于敞开大门。
三、让工具替你生成
用 密码生成器：选好长度（建议 16+）、勾选字符类型，本地随机生成，不联网、不上传。扔掉"自己想一个"的执念——人脑想出来的密码，远没有真随机的安全。
💡 记住密码的正确姿势： 用密码管理器（如 Bitwarden、1Password）存，你只需记一个"主密码"。别再用备忘录明文记。
四、最后一道防线：两步验证
再强的密码也怕"撞库"和钓鱼。重要账号（邮箱、支付、社交）务必开启 2FA / 两步验证。即使密码泄露，没有第二步验证码也登不进。
五、一句话总结
长 + 随机 + 每站不同 + 密码管理器 + 两步验证。做到这五点，你就超过了 95% 的网民。
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